Vontade de desistir?
Qual é coisa qual é ela quem nos aumenta a vontade de desistir de fazer exercício físico após o primeiro dia? Exactamente, o acordar no dia seguinte. Dói tudo! Passamos a olhar para nós como um Robocop que mal se pode mexer, mas que também não tem nenhum dos poderes que a máquina-polícia tinha e isso ainda nos deixa mais deprimidos. É neste dia que a nossa vontade tem de continuar a 100% e insistir, pois estivemos apenas e só a trabalhar músculos que não estavam habituados a tanto movimento (se o vosso caso for como o meu, a minha massa muscular estava há anos numas férias em Bali quando de repente a forcei a fazer um prédio de raiz e sem ajuda de ninguém). Quanto ao clycling... Posso-vos dizer que é das melhores coisinhas que existe. Faz doer as pernas? Faz. Faz doer outras coisas? Acreditem que sim, pois não faço a mínima ideia como me dói tanto o abdómen. Mas o melhor de tudo: suamos em pouco tempo... o que quer dizer que o treino funciona. Quanto à alimentação e tirando a
